Tässä lyhyt-valmennuksessa on tarkoituksena auttaa vahvistamaan hyvinointia tukevaa mielentilaa ja ohjata tärkeiden asioiden äärelle. Jokaisella viikolla on jokin hyvinvointia tukeva ala-teemansa, johon liittyen on mukana mielenkiintoisia ja teemoja tukevia harjoitteita. Harjoitteet toteutetaan sekä aktiivisesti, että reflektoiden. Niiden avulla pystyy pohtimaan omaa tilannettansa, keskittymään itseensä sekä fokusoimaan ajatusta ja energiaa oikeisiin asioihin!
Saat maanantaina 26.1. sähköpostiisi liittymisavaimen, jonka avulla pääset kirjautumaan Sportyplanner-sovellusalustan valmennusryhmään.
